早餐灵感，几道简单美味的菜肴推荐

简单美味早餐菜肴的诱惑

随着生活节奏的加快,人们对早餐的重视程度日益提高，一个美好的早晨，从一顿营养丰富的早餐开始，给人带来活力与精神，就为大家推荐几道简单美味的早餐菜肴，让你在繁忙的生活中也能享受美味的早餐。

香脆培根蔬菜蛋饼

食材：鸡蛋、培根、蔬菜（如生菜、西红柿等）、面粉、牛奶、盐、胡椒粉。

做法：

1. 将蔬菜洗净切好,培根切片备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入面粉、牛奶、盐和胡椒粉，搅拌均匀成蛋糊。
3. 平底锅预热,放入培根和蔬菜翻炒至半熟。
4. 倒入蛋糊,摊成薄饼，煎至两面金黄即可。

番茄火腿三明治

食材：全麦面包、火腿片、番茄、生菜、酸奶。

做法：

1. 将全麦面包切片,烤至表面微黄。
2. 火腿片、番茄切片，生菜洗净备用。
3. 在一片全麦面包上放上火腿片、番茄片、生菜叶。
4. 涂抹酸奶,再盖上另一片全麦面包，对切即可。

营养燕麦粥

食材：燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、蜂蜜。

做法：

1. 将燕麦片洗净,加入适量清水煮沸。
2. 红枣、枸杞、桂圆洗净，放入燕麦粥中同煮。
3. 煮至燕麦软糯,加入蜂蜜调味即可。

鲜虾蔬菜炒饭

食材：米饭、鲜虾、蔬菜（如胡萝卜、青豆等）、鸡蛋、盐、生抽。

做法：

1. 将米饭煮熟,放凉备用，鲜虾去壳去虾线，洗净备用，蔬菜洗净切丁。
2. 鸡蛋打散,炒熟捣碎。
3. 锅中倒入适量油,放入鲜虾翻炒至变色。
4. 加入米饭、蔬菜丁，翻炒均匀，加入盐和生抽调味。

水果酸奶杯

食材：新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉等）、酸奶、蜂蜜。

做法：

1. 将新鲜水果洗净,切块放入搅拌机中打成果汁。
2. 将果汁倒入杯中,加入酸奶。
3. 搅拌均匀后,加入蜂蜜调味即可，这款早餐简单快捷，富含维生素与蛋白质，是理想的健康早餐选择。

紫薯燕麦银耳羹

食材：紫薯、燕麦、银耳、冰糖。 做法：将紫薯去皮切块蒸熟；燕麦和银耳提前浸泡；将食材放入锅中加水煮沸后转小火炖煮半小时；最后加入冰糖调味即可享用美味的早餐羹品，紫薯燕麦银耳羹不仅口感丰富而且营养丰富具有很高的营养价值是一款健康美味的早餐选择，这几道简单美味的早餐菜肴适合忙碌的都市生活既省时又美味让你在享受美食的同时保持活力满满的一天，让我们从一顿营养丰富的早餐开始迎接美好的每一天吧！